Bệnh trĩ tạo thành do lối sống cũng như ăn dùng không thích hợp. Ngoài ra, đời sống tiên tiến còn khiến tỷ lệ số nam giới mắc trĩ hôm càng tăng cao. Bài viết này là 15 phương pháp phòng ngừa trĩ hiệu quả bạn đọc nên hiểu rõ để có khả năng không nên xa căn bệnh khổ sở này.



Cách phòng ngừa bệnh trĩ hữu hiệu

  1. Làm sạch vùng kín, hậu môn hàng ngày sạch bằng nước nóng, không sử dụng xà bông hay những hỗn hợp rửa ráy có nguy cơ sát khuẩn mạnh vị có nguy cơ gây nên khô, kích ứng.

  1. Lúc mắc ngứa ngáy hậu môn, ngứa ngáy đám rối tĩnh mạch hãy lấy các kiểu thuốc bội hoặc thuốc đặt theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.

  1. Nếu tính công việc của bạn phải ngồi lâu một vùng cần chọn lựa các dạng ghế xìu, trũng ở giữa để hạn chế áp lực lên khóm trĩ, hậu môn trực tràng.

  1. Nếu phải đứng hoặc ngồi liên thì cứ 45 phút cần di chuyển, hoạt động từ 5 – 10 phút để khí huyết lưu thông, tránh áp lực tại hậu môn trực tràng, búi trĩ.

  1. Lúc ngồi cần phải đặt chân lên một chiếc ghế nhựa cao khoảng 15 cm để giảm sút sức ép lên khu vực hậu môn trực tràng.

  1. Dùng ít nhất 2 lít nước 1 ngày để hệ tiêu hóa hoạt động hữu hiệu, không nên táo bón.

  1. Ăn rất nhiều rau xanh, trái cây tươi để chia sẻ chất xơ chẩn đoán người, phòng chống không dễ tiêu, táo bón.

  1. Không nên ăn đồ ăn cay nóng, không ít dầu mỡ, thực phẩm sớm hay đã qua chế biến rất nhiều lần bởi không khó gây khó tiêu, kích ứng đến niêm mạc hậu môn trực tràng, trực tràng.

  1. Không dùng rượu, bia, cà phê hay những chất gây nghiện do không khó gây kích ứng đám rối tĩnh mạch dẫn tới đau, ngứa ngáy.

  1. Tránh khuân vác, nâng vật nặng nề do dễ khiến cho khóm trĩ bị sa ra ngoài.

  1. Tập luyện thể thao thường xuyên, hàng ngày mỗi ngày, song nên tập vừa sức, tránh những bài luyện tập tạ nặng cũng không tốt chẩn đoán bạn nam bị bệnh trĩ.

  1. Rèn luyện lối sinh hoạt đi đại tiện đúng phương pháp, đúng giờ, không cố rặn lúc mắc đại tiện khó do dễ gây nên sa búi trĩ, rách hậu môn.

  1. Để suy giảm đau, ngứa hậu môn, đám rối tĩnh mạch bạn có khả năng xông hậu môn trực tràng bằng những bài thuốc từ thảo dược tự nhiên như: lá sung, ngải cứu, nghệ tươi, rau diếp cá...

  1. Không "làm chuyện ấy" tình dục với đường hậu môn bởi vì không khó gây nên bệnh trĩ và nứt hậu môn.

  1. Cần rửa ráy hậu môn sạch bằng nước sau đó lau khô với khăn sạch sẽ. Tránh dùng giấy làm sạch thô ráp để trà sát lên hậu môn trực tràng do dễ gây ra xuất huyết khóm trĩ.

Trên đây là 15 cách để ngăn ngừa trĩ hữu hiệu. Bởi vì dung số lượng bài viết có hạn nên nếu còn bất kỳ thắc mắc nào nên giải đáp, tư vấn hãy liên hệ ngay tới phòng khám đa khoa thái hà ở số 11 - thái hà - đống đa - hà nội bằng cách gọi điện tới số 0365 116 117 hoặc nhấp chuột vào nút "bác sĩ tư vấn" dưới đây để được trả lời.
Xem thêm: